Aç kalmadan, metabolizmanızı hızlandırarak kalıcı kilo verme ve bölgesel incelme programı.
Bilimsel ve Sürdürülebilir Beslenme Rehberliği
Kısa sürede verilen kiloların hızla geri alındığı sağlıksız şok diyetleri geride bırakın! Kilo verme ve yağ yakımı danışmanlığımızda temel ilkemiz; kas kütlesi ve vücut suyunu korurken, yalnızca fazla yağ dokusundan incelmenizi sağlamaktır. Bilimsel makro hesaplamaları ve metabolizma hızlandırıcı besin kombinasyonları ile kalıcı forma kavuşun.
Diyet sürecinde açlık krizleri, tatlı atakları ve enerji düşüşü yaşamamanız için tokluk indeksi yüksek besinlerle zenginleştirilmiş menüler sunuyoruz. Hedef kilonuza ulaştıktan sonra uyguladığımız kilo koruma evresiyle yeni kilonuzu ömür boyu kalıcı hale getiriyoruz.
Vücut analizinize göre kas kaybı yaşamadan, yalnızca yağ dokusundan kilo vermeyi hedefleyen bilimsel diyet planı. Kilo koruma evresi dahil tam kapsamlı takip.
Bu Hizmet Kimler İçin Uygundur?
İdeal Kilosuna Ulaşmak İsteyenler
Fazla kilolarından kurtulup daha enerjik, fit ve sağlıklı bir bedene kavuşmayı hedefleyenler.
Sürekli Kilo Alıp Verenler (Yo-Yo)
Şok diyetler sonucu metabolizması yavaşlamış ve kalıcı çözüm arayan bireyler.
Bölgesel Yağlanma Şikayeti Olanlar
Özellikle karın, göbek ve basen bölgesindeki inatçı yağları eritmek isteyenler.
Kilosunu Sabitlemek İsteyenler
Daha önce kilo vermiş ancak formunu korumakta güçlük çeken danışanlar.
Danışmanlık Sürecimiz Nasıl İlerliyor?
01
Vücut Kompozisyon Analizi
Mevcut kilonuz, hedefiniz, bazal metabolizma hızınız ve geçmiş diyet öykünüz taranır.
02
Yağ Yakıcı Makro Dengesi
Kas kaybını engelleyen ve yağ yakımını hızlandıran size özel kalori planı çizilir.
03
Doyurucu Menü & Pratik Tarifler
Aç kalmadan, tatlı krizlerini önleyen lezzetli ve sağlıklı alternatifler sunulur.
04
Metabolik Kilo Koruma
Hedef kiloya ulaşıldığında kilonun geri alınmasını önleyen koruma programı başlatılır.
Sıkça Sorulan Sorular
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) standartlarına göre haftada 0.5 - 1 kg, ayda ise 2 - 4 kg saf yağ kaybı ideal ve sağlıklıdır. Başlangıç kilonuza göre ilk haftalarda bu miktar daha da yüksek olabilir.
Asla! Diyetlerimiz aç kalma üzerine değil; doğru porsiyon, dengeli protein ve lif kombinasyonları ile gün boyu tok kalmanız üzerine kurgulanır.
Programımızın son aşaması olan "Kilo Koruma Protokolü" sayesinde metabolizmanız yeni kilonuza adapte edilir ve kiloyu geri almanız önlenir.
Diyetisyeninizle WhatsApp üzerinden iletişimde olarak, kaçamak yaptığınız günün akşamında veya ertesi gün uygulanacak dengeleme menüsüyle süreci kesintisiz sürdürürsünüz.
Sağlıklı Değişime Bugün Başlayın
Kilo Verme & Yağ Yakımı Programına Hemen Katılın
Kan tahlilleriniz ve yaşam tarzınız doğrultusunda size en uygun beslenme planını birlikte oluşturalım.
